7 Cách tẩy trắng răng ố vàng ngay tại nhà

Răng ố vàng là một vấn đề khá phổ biến và gây khó chịu cho nhiều người. Tuy nhiên, may mắn thay, có rất nhiều cách để tẩy trắng răng ố vàng hiệu quả tại nhà. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu các phương pháp tẩy trắng răng ố vàng tại nhà.

1. Sử dụng baking soda

Baking soda là một loại bột trắng được sử dụng rộng rãi để tẩy trắng răng. Cách sử dụng baking soda khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lượng nhỏ baking soda trộn với một chút nước để tạo thành một hỗn hợp đặc, sau đó dùng bàn chải đánh răng để chà lên răng trong khoảng 2-3 phút. Bạn nên lặp lại quá trình này mỗi ngày trong khoảng 1-2 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2. Table of Contents

   Sử dụng baking soda kết hợp với chanh

Baking soda kết hợp với chanh là một cách tẩy trắng răng khác hiệu quả. Cách sử dụng này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn một muỗng cà phê baking soda với một chút nước chanh để tạo thành một hỗn hợp đặc, sau đó dùng bàn chải đánh răng để chà lên răng trong khoảng 2-3 phút. Lặp lại quá trình này 1-2 lần mỗi tuần.

3. Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa cũng là một loại sản phẩm tẩy trắng răng tự nhiên hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy một thìa cafe dầu dừa và chà lên răng trong khoảng 15-20 phút mỗi ngày. Sau khi chà rửa răng với nước sạch.

4. Sử dụng than hoạt tính

Than hoạt tính là một loại sản phẩm tẩy trắng răng khác cũng rất hiệu quả. Bạn có thể mua than hoạt tính sẵn và sử dụng như một loại kem đánh răng bình thường. Hoặc bạn có thể tạo ra một hỗn hợp bằng cách trộn than hoạt tính với nước để tạo thành một loại kem đánh răng tự nhiên. Chà rửa răng bằng kem này trong khoảng 2-3 phút mỗi ngày.

5. Sử dụng gel

Gel tẩy trắng răng là một sản phẩm được sử dụng phổ biến để tẩy trắng răng hiệu quả. Gel thường có chứa hàm lượng cao peroxide, một chất có khả năng tẩy trắng răng. Có nhiều loại gel tẩy trắng răng khác nhau có thể được sử dụng tại nhà hoặc bởi các chuyên gia tẩy trắng răng.

Để sử dụng gel tẩy trắng răng tại nhà, bạn cần đầu tiên làm sạch răng bằng bàn chải đánh răng và kem đánh răng như bình thường. Sau đó, bạn lấy một lượng gel tẩy trắng răng trên bàn tay hoặc một thìa nhỏ, và thoa lên bề mặt răng của bạn bằng cách sử dụng cọ hoặc đầu ngón tay. Sau khi thoa đều gel trên răng, bạn cần giữ môi khép lại trong khoảng 30 phút để cho gel có thời gian tác động lên răng.

Nếu bạn sử dụng gel tẩy trắng răng lần đầu tiên, bạn nên bắt đầu với một số lượng nhỏ và tăng dần dần. Bạn nên lưu ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và hạn chế sử dụng gel tẩy trắng răng quá thường xuyên để tránh gây tổn thương cho men răng.

6. Sử dụng dâu tây

Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit malic, có khả năng tẩy trắng răng tự nhiên. Bạn có thể sử dụng dâu tây để tẩy trắng răng bằng cách nghiền nát và trộn với baking soda để tạo thành một hỗn hợp đặc. Sau đó, dùng bàn chải đánh răng để chà lên răng trong khoảng 2-3 phút rồi rửa sạch bằng nước.

Bạn nên lưu ý rằng dâu tây có thể làm mềm men răng nếu được sử dụng quá thường xuyên. Do đó, bạn nên sử dụng dâu tây một hoặc hai lần mỗi tuần.

7. Chú ý đến chế độ ăn uống (tiếp)

Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng đáng kể đến màu sắc răng của bạn. Ăn uống các loại thức uống có chứa chất gây ố vàng răng như cà phê, trà, rượu vang đỏ và các loại nước giải khát có ga có thể làm cho răng bị ố vàng. Do đó, nếu bạn muốn giữ cho răng của mình trắng sáng, bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này.

Ngoài ra, một số loại thực phẩm như các loại trái cây và rau củ chứa nhiều vitamin C và vitamin K có thể giúp tăng cường men răng và giữ cho răng trắng sáng. Việc ăn uống các loại thực phẩm chứa nhiều canxi cũng rất quan trọng, vì canxi là một thành phần quan trọng trong men răng.

8. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Ngoài chế độ ăn uống, các thói quen sinh hoạt như hút thuốc lá, uống rượu quá nhiều, không đánh răng đúng cách hoặc không chăm sóc răng miệng thường xuyên cũng có thể làm cho răng bị ố vàng. Vì vậy, để giữ cho răng của mình trắng sáng, bạn nên đảm bảo thực hiện các thói quen sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc răng miệng đúng cách.

9. Đi đến phòng khám nha khoa

Nếu bạn muốn tẩy trắng răng một cách an toàn và hiệu quả, hãy tìm đến phòng khám nha khoa. Nha sĩ có thể sử dụng các phương pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp như sử dụng tia laser hoặc dùng hợp chất peroxide để loại bỏ mảng bám và tẩy trắng răng. Phương pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp có thể giúp cho răng của bạn trở nên trắng sáng và giữ được màu sắc lâu hơn so với các phương pháp tẩy trắng răng tại nhà.

Tuy nhiên, trước khi đến phòng khám nha khoa, bạn nên tìm hiểu kỹ về phương pháp tẩy trắng răng mà bạn quan tâm và hỏi ý kiến từ các chuyên gia để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.